Многие женщины с завистью смотрят на пышногрудых красавиц с глянцевых журналов и думают над тем как самим обзавестись такой же красивой грудью. Чтобы позлить соперниц и привлечь внимание мужчин, на что только не идут женщины: они пользуются различными приборами для увеличения груди, волшебными таблетками и чудодейственными мазями. Но, к сожалению, они не дают ожидаемых результатов. Можно конечно решить проблему и хирургическим путём, но на это решаются не многие .

На самом деле сделать вашу "гордость" более упругой и придать ей форму, можно и самостоятельно не прибегая ни к каким ухищрениям, да и, причём, не заплатив при этом не копейки. Вам нужно всего лишь в течении нескольких заниматься упражнениями и результаты вас действительно обрадуют

Выполняя такой комплекс мышцы груди, станут крепче и сильнее. Они помогут приподнять обвисшую грудь и увеличить ее в объёме. Они являются естественной альтернативой операции и дадут вам возможность обзавестись пышной грудью.


Так приступим к упражнениям:

В первом упражнении вы должны будете отжиматься от стены, отжиматься нужно таким же образом, как и от пола, не забывайте о том, что живот должен быть втянут. Упражнение нужно повторять пятнадцать раз.

Следующим упражнением будет сцепление пальцев перед грудью. Для того чтобы его выполнить сцепляем руги в замок и напрягаем мышцы груди, затем выдыхаем и расслабляемся, это действие повторяем пятнадцать раз. Если вас беспокоит обвисшая грудь, то это упражнение исправит этот недостаток.

Для выполнения третьего упражнения вам необходимо соединить ладони на уровне груди и прижимать их с усилием друг к другу в течении пяти секунд, затем расслабиться. Повторить это упражнение необходимо пятнадцать раз. 

Занимаясь по этой методике, вы больше никогда не вспомните о бесполезных приборах, таблетках и мазях. А ваша грудь будет радовать вас, и притягивать к себе восхищённые мужские взгляды.