Мало кто не слышал о такой разновидности экстремального спорта, как сноубординг. Все больше молодых людей стремятся научиться этому, безусловно, привлекательному виду спорта. От скоростных спусков по заснеженному склону захватывает дух, выглядят они эффектно и приносят массу позитивных ощущений, но обучение сноубордингу таит в себе и немало сложностей. Чтобы избежать разочарований и не отбить себе желание кататься в первый же день, стоит придерживаться нескольких простых рекомендаций.

Во-первых, процесс обучения включает в себя множество специфических особенностей, а потому не стоит пытаться научиться катанию самостоятельно, без помощи инструктора. Это станет бесполезной, а возможно, и опасной тратой сил и времени. Обязательно стоит обратиться к опытному инструктору, это поможет встать на доску в разы быстрее, без последствий в виде серьезных травм.

Еще одно важное правило: не стоит экономить на снаряжении. Можно брать оборудование напрокат, если покупать дорогое кажется слишком рискованным. Выбирайте мягкую доску – жесткие используются профессиональными спортсменами и не годятся для новичков. Что касается ботинок, то здесь все ровным счетом наоборот: для первого катания лучше выбирать мягкие. Особое внимание следует обратить на качество приобретаемых креплений: застежки должны быть удобными, задники – устойчивыми и высокими. Присматривая в магазине доску, одежду, ботинки, обязательно обратитесь за помощью к продавцам-консультантам. Начинающим легко ошибиться, впервые выбирая снаряжение и аксессуары; консультанты подберут аксессуары именно того типа, который подойдет новичку.

Даже отправляясь на склоны в пределах города, обязательно стоит продумать, чем питаться во время и после катания. Сноубординг – спорт невероятно энергозатратный, сильное чувство голода появляется очень скоро и заставляет прервать тренировку. Покупать фастфуд, шоколад и прочие калорийные, но не слишком питательные продукты не стоит: они вызовут чувство тяжести в желудке, а сил организму не прибавят, продолжать тренировку будет сложнее. Куда практичнее, да и полезнее, выбрать протеиновые батончики, орехи и другие белковые продукты, которые быстро подавят чувство голода и помогут восстановить энергию в кратчайшие сроки. Отлично будет взять так же термос с горячим зеленым чаем – он быстро согреет на морозе, закрепит чувство насыщения и поможет сохранять тонус длительное время.